媒體報導
【三立新聞報導】：「女力發展、永續未來」2024 SDGs與女力．國際論壇
社團法人臺灣女性生涯發展協會以行動協助女性婦出江湖，倡議重視女性二度就業議題~✨打造友善二度就業女性的從業環境。日前🗓(5月4日)舉辦「2024 SDGs與女力．國際論壇──女力發展，永續未來」，邀請美國、澳洲、日本、新加坡、台灣學者專家，齊聚台北，分享女性職涯發展的機會與挑戰，探討女力職涯永續的全方位環境營造。
【聯合報倡議+】：創造女性職涯新願景 用「心」原則開展女力人才
「孩子都大了，不知道人生究竟是為了什麼...」這是許多女性從職場退役後，長年奉獻家庭，心裡都會有的感慨。
臺灣女性生涯發展協會陳若玲理事長認為，看待女性重返職場應著重內在特質。她們經歷過人生大小風浪的心理韌性，是能替企業加值的新力量！
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【國立教育廣播電台】教育好夥伴-女力大調查
2022/5/29(日)9:00~10:00 （廣播節目將保留60天）
．教育好伙伴－胡語姍主持人專訪臺灣女性生涯發展協會陳若玲理事長
．聯考世代的父母，如何協助孩子面對「108 課綱」?
．爸媽您知道孩子適合用什麼「學習策略」，才能夠主動學習?
．當孩子逐漸長大，媽媽要做好什麼準備，才能夠讓自己順利重返職場?
👉廣播節目連結（請於當天播出時段時點擊）：https://www.ner.gov.tw/program/5a83f4eac5fd8a01e2df0166
👉國立教育廣播電臺APP下載：https://play.google.com/store/apps/details?id=com.ner.eradio
👉臉書貼文連結，分享讓更多人知道這個好節目：https://www.facebook.com/women.career.TWCDA/posts/531931618422826/?d=n
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【聯合報倡議+】：「女也」可以永續職涯！全台二度就業女性大調查 產學共倡女性重返職場新未來
臺灣女性生涯發展協會長期關注女性家庭與職業的銜接，選在接近母親節的日子發布《2022台灣女性的自我實現與職家銜接》調查結果報告，呈現二度就業女性的多元樣貌，並且邀請中華人力資源管理協會常務顧問陶尊芷、104人力銀行社會企業處副總王榮春參與會談，以跨領域的觀點，探討二度就業女性能如何重建職涯信心，以及企業、政府該如何支持女性重返職場。
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【凱擘有線電視】：女性重返職場心法 找回自我價值
🤩好節目不錯過！
性別平權意識抬頭高漲，無論是在政策上，還是社會的改變，漸漸能夠感受到性別的友善，以及女性地位提升。女性長期背負「照顧者」刻板印象，因而脫離職場社會，遺失自我價值，當再重返職場時卻已格格不入。今日節目邀請到幾位新時代女性來與各位聊聊，女性就業所隱藏的問題點，及婦女重返職場如何做好準備。
⭐️主題：透視鏡距離08 女性重返職場心法 找回自我價值
⏰播出時間：2022/5/7(六) 9:00 P.M
📺播出方式：
－(1)鎖定雙北凱擘有線電視頻道CH04
－(2)點擊網址：https://youtu.be/K7-o5DkEPw0
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【大愛電視】二度就業"婦"出職場 女力出頭天
女性重返職場需要注意哪些重點才能夠順利找到工作和生活的平衡點，展開人生的蛻變？
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【大愛電視】「婦」出江湖~充滿挑戰的快轉人生!
大愛電視台到<社團法人臺灣女性生涯發展協會>女力充電站， 參與三八婦女節「女力迴旋曲」並進行訪談，反映現代女性的心聲！
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【聯合報橘世代】：「小孩都因為遺傳你才這樣！」 面對言語暴力，你可以不陷入情緒風暴
玫玫和百達都是高學歷的夫妻，二人在英國就讀研究所時認識，玫玫不解為何曾在國外受教育的百達，婚後卻是大男人主義，從來不會協助家事，對兩個孩子的功課，也認為是玫玫的職責。孩子的成績考不好，又聽到爸爸對媽媽的責怪，更不敢去請教爸爸數理的功課，家中的氣氛很不好。
很多人對這些言語暴力，以為忍一忍就沒事，但對方卻認為就是你的錯，有時會更變本加厲，反而促使問題變得更複雜，身心狀態每況愈下。語言暴力也是家庭暴力的形態之一，甚至更傷人，看不見外傷，但是卻是字字扎心，對一個人的情緒影響很大。
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【台北廣播電台】公民總主筆 教育你當家-程金蘭時間
🎨你知道，現代女性在家庭、工作還有孩子的教育中，常面臨哪些挑戰嗎？
台北廣播電台「公民總主筆教育你當家」的節目主持人程金蘭訪談「社團法人臺灣女性生涯發展協會」理事長陳若玲，分享台灣婦女及教育在現代社會中面臨的重要議題。
⏰ 2022年1月20日(四) 19:00~20:00（節目保留至3/20）
📻台北廣播電台FM93.1, AM1134
Q：協會致力於婦女二度就業的努力，有什麼「婦出江湖」的成功案例?
Q：台灣女性如何在工作和家庭成就自我，避免回望過去竟然發現丟失自己
Q：108課綱對爸媽的教育學習和社會倡議。
豐富自己永遠比討好別人更重要，女性再就業的機會是一種自我實踐也是學習！
👉公民總主筆節目預告：https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=3247219898848528&id=1770605486509984
👉重聽節目：https://tpradio.ginnet.cloud/tbs_new_ch/RecordPage_FM.htm?folder=TBS-FM-1-19&day=4&Time=19:00~20:00
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【聯合報倡議+】：蛻變女力！「女力SC充電站」助媽咪從心出發「婦」出職場
二度就業女性重返職場，需要一些工作技巧的重建、對於職場環境的認識，以及自我心態調適。
「臺灣女性生涯發展協會」在尋求到企業的公益支持後，於2019年開始啟動「女力．SC充電站」計畫，幫助二度就業女性透過系統化的課程，培養重新進入職場的競爭力。
「很多女性工作能力很好，在離開職場前已經做到主管階級，相隔多年再返職場，可能會面臨薪水打了6折、以前的下屬變成自己的上司……這樣的窘境，需要重新調整心態，找到工作的意義。」
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【信傳媒】：企業正需斜槓媽媽！臺灣女性生涯發展協會理事長陳若玲作最強後盾 盼成立「媽媽EMBA」
台灣女性勞動參與率大約為51.4%，遠低於男性的66.7%，相較其他亞洲國家女性勞動率：韓國53%、日本53.3%、新加坡61.3%，台灣女性勞動參與率相對較低。但令人驚訝的是，台灣女性約有52.6%皆擁有大學以上學歷，大學畢業的女性甚至比男性多了1.5萬人，為何這群有學識、有能力的女性卻無法在職場上一展長才，她們究竟正面臨哪些困境？
根據統計資料顯示，日本、韓國、東南亞等國家女性勞動參與率通常呈M型，25-29歲是一個高峰，婚後女性暫時離開職場，到了40-55歲孩子長大後再度回歸職場，創造另一個高峰。然而，台灣女性通常到了30歲後，勞動參與率就一路下滑，並未呈現M型曲線，可見職場的女性人才尚有待開發。
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【聯合報新聞網】：勞部助高學歷女性返職場
高學歷&高社會經歷婦女，因家庭中斷職場，想要二度就業怎麼辦？
勞動部試辦「婦出江湖」計畫，內容包括就業準備工作坊、自主訓練計畫徵選，協助重新職能定位，若計畫獲選，還能獲三萬元獎勵金。
臺灣女性生涯發展協會理事長陳若玲分析這類型婦女想二度就業，須先釐清現階段的需求與期望，找出適合的生涯發展模式，不只精進職能，也要由內而外強化身心調適跟職場關鍵軟實力。
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【聯合報倡議+】：女力充電站－陪「全職媽、媳婦」踏上重返職場的路
社會期待女性成為照顧者，她們必須付出大量的心力與時間照顧孩子、另一半、父母，甚至為此放棄工作和事業。而當這群女性想要重返職場時，容易面臨因離開職場的時間過長，而難以接軌的情況。因此，臺灣女性生涯發展協會建立就業工作坊，並提供一對一職涯諮詢服務，引領二度就業女性順利重返職場，找到理想工作。
陳若玲理事長表示，協會運作至今已近兩年，一開始非常缺乏資源與資金。她笑著說，當時僅有一顆想協助重返職場婦女的心和「腦袋」。故陳若玲和協會內的成員，透過交流在生涯諮商輔導及企業人力資源管理方面的知識，合作設計課程，並向勞動部勞力發展署提案。後來協會順利獲得勞動部勞發署的支持與公益彩券基金贊助，成功開設助女性重返職場的課程及職涯諮詢服務。
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【民視異言堂】疫無反顧的媽媽
感謝民視異言堂報導，支持<臺灣女性生涯發展協會>！
疫情之下，往往是家中的女性退下職場或是請防疫照護假，回到家中照顧孩子，背後的辛勞常不為人知。
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【聯合報橘世代】：疫情被迫退休？3招強化你的「職涯免疫力」
💪疫情靠疫苗，職涯靠自己！陳若玲理事長告訴妳，如何提升「職涯免疫力」，讓妳的職涯更有韌力。
<好文分享>
疫情對全球經濟的結構性改變或比想像的更深，台灣也不例外，打破了很多人的計劃和夢想，有人因為疫情提早退休或者被迫裁員，無薪假等，你的「職涯免疫力」如何？
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【東森新聞】：不畏疫情重塑生涯Right Now！掌握10步驟重返職場免煩惱
隨著兩性平權的推廣及女性受教育人數與程度逐年攀升，女性在各行各業逐漸發揮了自己的影響力，不管是在政壇或是商界，都可以看見不少傑出的「鐵娘子」，像是台灣第一位女總統蔡英文，或者是德國總理安格拉·梅克爾，而她們的優秀與成功，都讓人不得不正視這個事實：「女力正在翻轉世界！」。
如今面臨疫情來攪局，還在猶疑是否可以重返職場的女性，該如何突破這層層的框架與束縛？在出發之前，又需要做好哪些規劃與準備？
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【東森新聞】：防疫停課家長超崩潰！媽媽WFH壓力大、離職多能重回職場？
感謝東森新聞ETC，大力支持<臺灣女性生涯發展協會>，一起來看看疫情下媽媽們無私的辛勞，還有女協如何扮演女性重返職場的重要推手，讓媽媽們順利走上改變自己、改變未來的道路，提前備戰，做好百分百的準備！
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【聯合報橘世代】：從Me到We 找回台灣人的人情味
身體防疫，心靈也要防疫。
陳若玲理事長提醒「從Me到We 找回台灣人的人情味」，才是真正同島一命喔。
我們在平順的日子中，很容易去了解不同國家的人，可以很快拉近彼此之間的距離。很多外國人來到台灣，都說台灣最好的就是「人情味」..........
在疫情期間，我們更需要對我們自己人，發揮我們的同理心，下面三個方法，可以提升我們的同理心，找回台灣人的人情味...
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【聯合報橘世代】：防疫期間／情緒不失控！你需要循序漸進的3個練習
「兩個小孩吃飯一面看電視、一面玩，已經八點多了，我還要檢查他們明天網路上課的作業，我明天早上還要開線上會議，我已經很累了，為什麼孩子的爸爸就不會來幫忙呢？」娟娟內心又急又氣，但是當時卻沒跟老公說出口，請他幫忙，反而讓情緒啟動了大腦的自動導航系統，直接把情緒反應出來，對孩子大吼大叫，這真是一個糟糕的晚上。
一旦情緒引發了負向思考、感覺，就會進入我們的意識當中，而影響了我們的理智，產生失序的行為。實際上我們每天都會面臨不同的人事物，會有起起伏伏的情緒，這是很正常的現象，情緒就會啟動我們內在心智的行動模式，而做出行動的反應。
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【聯合報橘世代】：防疫期間／檢測你焦慮指數 3招實作練習正念減壓
迄今我們還沒有辦法完全控制病毒的傳播，但是我們每天仍要面對生活，很多的防疫措施，改變了我們的習以為常的日常生活。
焦慮檢測／妳有超過三項以上嗎？
1.雖然少了交通時間，每天還是覺得時間不夠用嗎？
2.最近你常會感到焦慮或者是煩躁嗎？
3.和家人共處一室的時間增加了，但是心情卻不輕鬆嗎？
4.常要上網開會/上課，可是你不喜歡XX人...
5.當一個人的時候，你覺得獨處很困難？
🌟三招正念減壓練習
👉面對現况，找出壓力源
👉轉念呼吸，不再耗能
👉正念書寫，遇見自己
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【聯合報橘世代】：防疫對策／安頓身心 3步驟正念呼吸法
疫情爆發這段時間，你的心情如何？快樂嗎？焦慮嗎？還是渾渾噩噩每天生活沒有重心。哈佛研究了數千人的心理焦點和情緒，他們的結論是「散亂的心是不快樂的心 」。
<安頓身心 3步驟正念呼吸法>讓我們跟著陳若玲老師練習「正念三口呼吸」，改變身心朝正向的心腦效益發展。
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【聯合報橘世代】：3口丹田深呼吸－非常時期，找回「安疫生活」
平常我們的心經常是屬於散亂的狀態，再加上疫情非常時期，很多的新聞，更是增加了我們情緒的負荷量，尤其還要面對工作上的問題、家庭人際關係，擔心和焦慮，讓自己總是會不由自主地左思右想困擾的事情。
有位朋友告訴我：「陳老師你寫的《給居家工作者非常時期的正念五態度》，我今天有用到喔！我在正念三口呼吸後，我覺得事情是可以緩和下來的！」很開心，他試用了一下，而且覺得對他很有幫助。
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【台灣正念照顧協會】：疫情下正念安頓身心公益分享－給居家工作者非常時期的正念五態度－講師：陳若玲
平常我們的心經常是屬於散亂的狀態，再加上疫情非常時期，很多的新聞，更是增加了我們情緒的負荷量，尤其還要面對工作上的問題、家庭人際關係，擔心和焦慮，讓自己總是會不由自主地左思右想困擾的事情。
有位朋友告訴我：「陳老師你寫的《給居家工作者非常時期的正念五態度》，我今天有用到喔！我在正念三口呼吸後，我覺得事情是可以緩和下來的！」很開心，他試用了一下，而且覺得對他很有幫助。
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【聯合報橘世代】：找回內心安定的力量 5個正念心智練習
2021/05/17 陳若玲（臺灣女性生涯發展協會理事長、牛津大學正念中心 MBCT 認知療法師資）
本土疫情近日快速延燒，為了防範社區傳播釀大，衛福部長陳時中己公告要全國強化防疫措施。
COVID 19己攪亂了日常生活，媽媽忙著到超市搶購物資口罩，爸媽送孩子上學（目前雙北已宣布高中以下停課），還不斷的叮嚀手不要亂摸，很多辦公室也啟動了輪班或異地上班的措施，原本預定要開課的時程及會議等，得全部取消或延後，重新安排。防疫的破口還沒止住前，讓大家更覺得手忙腳亂，心情七上八下，不確定感和不安感，無形中增加的心理壓力。
在這段防疫期間，究竟該怎麼做才能夠告別壓力和忙亂，下面五個正念心智練習，可以協助你找回内心安定的力量，大家一起渡過「安疫生活」:
1.按下干擾暫停鍵
2.設定工作目標
3 用心管理你的時間
4.別讓情緒破壞了你的一整天
5.正念呼吸回到自己的内在
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【公視：公民新聞】：女性重塑職場生涯 發掘自身無限潛能
臺灣女性生涯發展協會理事長陳若玲接受記者魏廷容採訪，講述因家庭因素中斷職場的婦女們心聲，很多人希望趁著她們還很有活力的時候重返職場，再找到自己的領域打拼，並重新建構自己的專業，實現自我價值也展現女力。
感謝公視公民新聞報單元報導，也提供平台讓公民記者製作的短新聞輪播。公民有你我，為女性發聲、倡議、支持，我們一起來！
**感謝公視：公民新聞報導！歡迎轉發！
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【YAHOO新聞】：屏東就業中心助二度就業婦女勇往職前
勞動部屏東就業中心，昨、今兩天舉辦「新女力勇往職前，開展精彩人生」成長團體課程，
邀請臺灣女性生涯發展協會理事長陳若玲擔任講師,引導婦女們以正面積極的心態，再次投入職場、發光發熱。
**感謝YAHOO新聞報導！歡迎轉發！
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【為女性打造的互助聚落 「女力．SC充電站」在剝皮寮歡喜開幕】
今日（21日）的剝皮寮歷史街區，臺灣女性生涯發展協會為新成立的服務據點「女力．SC充電站」揭開序幕，並邀請到勞動力發展署署長施貞仰署長、宏碁創辦人施振榮、葉紫華夫婦、剝皮寮歷史街區葉益青總監等各方賢達蒞臨指教，同場加映首檔特展＜女性．生涯．蛻變＞。
重返職場，女性的第二個機會
女性二度就業往往比男性遭遇更複雜的阻礙，面對的課題、需要做的準備也不同。在臺灣，中輟職場的女性中，65%是結婚育兒、15%是照顧長輩，等到孩子長大、家人康復後，她們卻因離開職場太久、缺乏家庭支持、自信不足等原因，無法再一次踏上實現自我的道路。
有感二度就業的女性需要更強力而細緻的支持，陳若玲理事長於2019年八月成立臺灣女性生涯發展協會 (Taiwan Women Career Development Association, TWCDA)，舉辦各式工作坊、在勞動部勞動力發展署支持下編製《女性重返職場關鍵十法》手冊，為重返職場的女性提供了許多自我成長與突破的契機與資源。
在各界的支持下，今年順利在百年古蹟──剝皮寮歷史街區，為女性朋友打造了「女力．SC充電站」：一個共享、共學的生涯聚落。
陳若玲理事長表示，自己在職場擔任人資主管與諮商教練，看到太多因為工作與家庭的無法平衡，陷入自我實現困境的女性。「女性是家庭的核心，只有把自己照顧好，家庭才會好，社會也才會穩定，」她說。「女力．SC充電站」的成立，正是為了讓女性朋友們有個互相支持共創價值的共享平台。陳若玲希望，女性朋友們把「女力．SC充電站」當作自己的客廳，可以休息、暫停一下，重新認識自己也釐清生涯目標，也可以來這裡『練習』，接受專業的引導與陪伴。之所以命名為「女力．SC充電站」，是因為女性可以在這裡發掘第二個機會（Second Chance）， 做好第二個抉擇（Second Choice），發展第二個生涯（Second Career）。
勞動部勞動力發展署施貞仰署長表示，女性二度就業一直是勞動力發展署的工作重點之一，在107年度起推出了「婦出江湖」計畫時，便與陳若玲理事長在諮商方面進行合作。她透露，自己身為二度就業婦女，深知二度就業必須承擔很大的心理負荷，非常樂見臺灣女性生涯發展協會能為女性提供更堅實的支持。
宏碁集團創辦人施振榮表示，宏碁現在是「女力撐起半邊天」，像是創業初期，所有工程師不能處理的事情，如物流、法務都是夫人葉紫華一手搞定。他也舉集團內部的優秀女性人才為例，包括政治系出身卻能在伺服器領域擔任領導角色的緯穎執行長洪麗甯，以及宏碁共同營運長兼任中國區總經理的黃資婷，都是女力的代表。他強調，未來面對高齡化、少子化，全世界都在期待女力扮演更重要的角色。
夫人葉紫華女士分享過去跟女性夥伴工作的經驗，認為女性善於交流、互動溫暖，能夠為企業提供一股穩定的支持力量，提醒女性朋友千萬不要妄自菲薄，拿出在家庭磨練出的好本領，在職場發光發熱。
剝皮寮歷史街區葉益青總監表示，「女力．SC充電站」的成立，為老城區帶來更多溫柔的力量。透過這次的《女性．萬華．臉譜》特展，民眾更能看到了過去未曾見過，但一直暗中支持著店家的溫柔力量。
特展顯女力，有文有影風華滿滿
今天同時是特展＜女性．生涯．蛻變＞首度向公眾露面。特展內容分為四個部分，包括首映四位成功重返職場的女性紀錄短片《敬 勇敢追夢的妳》，分享四位重返職場女性特有的美好、歷練與智慧；《改變自己，改變未來》的女性重返職場關鍵十法；展現萬華在地女店家的柔性韌力的《女性．萬華．臉譜》，以及與四位紀錄片女主角一齊探索、分享的《女力講堂》。
《敬 勇敢追夢的妳》由以《游移之身》獲新北市紀錄片獎的新銳導演蔡佳璇操刀，紀錄四位女性──汪卉如、城瑞穗、何詩涵、江意文──重返職場的心路歷程，看她們如何發揚女力，創造自己第二個生涯彩虹。
《改變自己，改變未來》源自協會在勞動部勞動力發展署支持下編製的《女性重返職場.重塑生涯的關鍵十法》手冊，透過十個步驟為有意重返職場的女性提供了自我成長與突破的契機。
為了增強在地連結，協會委託青年策展人、政大傳播所碩士生駱姿宇，採訪橫跨餐飲、肉舖、服飾店等多位萬華女性營業者，繪製成《女性．萬華．臉譜》地圖，不但展現萬華女性的柔性韌力，更是跨世代溝通的表率。
想重返職場的女性朋友，協會也同步加開公益性質的《就業準備工作坊》，歡迎大家報名。
1. 【女力，蛻變的蝴蝶 ── 敬！勇敢追夢的妳】紀錄短片連結
2. 就業準備工作坊「台北場」報名網址
3. 就業準備工作坊「新竹場」報名網址
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【聯合報橘世代】：過年到了，媳婦們用正念疼惜自己
最應景反映媳婦們的文章來了~
過年到了，媳婦們用正念疼惜自己😇😘
忙了一整年，終於要放過年長假，娟娟一想到就頭皮發麻，今年因為疫情，不到外面餐廳聚， 她得要準備十二個人的年夜飯，還有得先想好公婆/小姑/兒子女兒等喜歡的口味，想到去年中秋節時，大家你一言我一語的評論菜色，好似她的辛勞用心都被抹殺了，隔了好幾天，老公還說她不會做莱，讓他沒有面子。「天啊...他難到不知道我己經花了三天的時間去採購，烹煮，事後還要洗一堆碗盤，切水果侍侯大家，....每次過年過節我都精疲力盡，心情低落。」
身為家庭主婦，職埸媽媽對上面的常景，一定很有感，妳可以運用下面的二個方法，讓自己的情緒不被綁架...
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【聯合報橘世代】：再過19年，2040年，你幾歲？
除了補貼生育，育嬰假外，為何仍然提升不了生育率？專家學者分析了結婚、不婚、晚婚等原因，但如果政府和整體產業的經營思維模式不改變，仍然維持長時間工作，國安危機的威脅會更加劇。
在台灣教育水準普遍提高，女性的生涯發展，和男性一樣，除了成家之外，也要立業，能夠發揮自己的潛能和專長。婚後很多女性員工因為生兒育女，隨着老公而北飄、竹飄、南飄的媽媽，沒有親人後援，又申請不到公托，只好辭職當全職的家庭主婦，還有4點要去學校接小孩回家，怎麼上班？我的周圍有很多女性，不希望自己因結婚生子而失去工作，沒有經濟自主權、當伸手牌、失去成就感，生活沒有目標等原因，而選擇只生一個，甚或不生不婚，這是真實的心聲，各位聽到了嗎？
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【聯合報倡議+】：媽媽也有夢！女性重返職場如戰場 別讓柔性力量被束縛
對於國人的兩性平權觀念是否待加強，陳若玲語重心長的說「我們非常期待企業從落實社會責任開始」，促進性別平等的措施，像是職缺不限定性別、年齡等，雖然每位主管心中仍有那一把尺，但希望慢慢減少不平等現象。尤其CSR（企業社會責任）推動幸福企業的評比要項中，包括建構安全及友善環境、鼓勵工作與生活平衡、提升女性的勞動參與率、女性主管比例等。
她也呼籲，首要先減少職場語言暴力，例如「妳是阿姨，回家照顧小孩就好」、「幹嘛要來上班，這件事講了三遍你還不懂..」，重返職場的女性和其他新進員工一樣，也需要有調適時間和學習階段， 一旦熟悉了新環境，更會認真投入排中；陳若玲指出「因為她們都很珍惜重返職場的機會，也期許自己成為孩子的榜樣。」
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【工商時報】：女力時代！幫助女性重返職場 企業可以這麼做 共創雙贏
隨著觀念革新、教育普及，越來越多女性投入職場，成為社會的中流砥柱。根據政府統計，近四十年間，女性勞動參與率從39%成長到51%，其中不乏大專甚至碩士的菁英，可看出女性漸漸不再只專注在家庭事務上。但這些女性往往因結婚、生子中斷職場；想要重返職場時，卻常受限於各種因素，讓她們的求職之路受阻。
陳若玲建議雇主引進彈性工時，讓員工可提早或延後上下班時間，例如各前後調整1至2小時區間，讓女性及男性員工既能專心工作，又可以照顧到家庭幼小的孩子，兩全其美。同時職場女性偶也需要請長假在家照顧長輩，但無形之中往往得承受更多壓力。此時，聘用二度就業專業女性做為組織轉型、發展新事業、新系統導入，提升顧客服務品質、育嬰假、人力替補等，都是良好的解決方案。
陳若玲也建議企業主從「讓工作方式更多元」開始著手，比方「遠距上班」 work from home。現今科技發達，資料跟訊息都可以在雲端上編輯、交換，在家上班也可以省下交通時間，更彈性安排「黃金時間」Golden Time，和主管／同事參與線上會議等。今年的新冠疫情已經向全世界展示遠距上班的可行性，但如何使工作時間及方式更多元彈性，關鍵在於企業主對上班模式的認知與工作規則必須改變。
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【工商時報】：別讓「女力」被埋沒！重劃人生藍圖 女性返回職場不是夢
女性在人生歷程中往往需要扮演多元的角色，而角色之間的責任與型態，成為很多女性離開職場的原因。面對快速變化的社會環境，女性想要重返職場面臨著許多困境，不僅需要社會企業的改革，更需要家庭的包容與支持，讓她們能夠勇敢追夢，在人生履歷中寫下新的篇章。
臺灣女性生涯發展協會理事長陳若玲表示，千萬不要貶低自己的能力，就算是職場空窗期，也可以思考有哪些經驗可以符合職務需求，例如擔任學校志工、舉辦家長會活動，都可以展現出溝通技巧與企劃能力。為了幫助女性順利重返職場，臺灣女性生涯發展協會推出《女性重返職場：重塑生涯的關鍵十法》指南，只要打開協會網站(twcda.org)，或FB-女性生涯發展，就能夠線上閱讀；從生涯發展、解析自我到提升職能，每一步都給予清晰的引導及幫助。
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【民視異言堂】：《女力．蜕變的蝴蝶》
為了照顧孩子或家中長者，被迫暫時離開職場，但想要重返工作時，往往因為成了中高齡就業，而處處碰壁。 本次民視異言堂受臺灣女性生涯發展協會推薦，採訪了兩個職業女性，了解她們的心路和辛酸歷程。
一起來觀賞，二度就業的女性朋友該如何建立自信，勇敢踏出改變的那一步吧！
民視異言堂 節目播出
民視新聞台 CH53台
首播 2020/12/5 週六21:55~22:55
重播 2020/12/7 週一01:00~02:00
Youtube連結：https://youtu.be/Ti58FLxKbu4
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【50+ FiftyPlus】：女性重回職場心法！陳若玲：除了當媽媽、妻子、媳婦外，怎麼做自己？
即使近年性別平權意識高漲，從政策到社會氛圍都能感受到女性地位的提升，但在華人文化下，女性依舊背負著刻板印象的框架，當婚後面臨育兒問題，或高齡父母身體出狀況亟需照顧時，離開職場的往往仍是女性。
臺灣女性生涯發展協會理事長陳若玲認為，大多數女性忙於經營家庭，扮演著妻子、媽媽、媳婦、照顧者等角色，逐漸迷失了自我價值，因此想透過返回職場，重新定義自己的人生。然而，脫離職場太多年，容易缺乏自信與勇氣面對職場大環境的變化，也擔心自己無法兼顧家庭。有鑑於此，她以長年擔任人資主管的經歷，以及輔導過的個案為例，建議有意重回職場的讀者，該如何做好準備。
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【臺北廣播電台】：公民總主筆-羅際夫 臺灣女性生涯發展與女性重返職場
<公民總主筆-羅際夫>3/2週一6點現埸直播專訪〔臺灣女性生涯發展協會〕陳若玲理事長。在現實生活中，當這些為家庭犧牲事業的女性想重返職場時，往往面臨的問題比初次求職還困難，女性重返職場有要什麼準備？又要如何當一位兼顧家庭與職場專業女性嗎? 要如何成為有自信、有韌力的「新女性」？
婦女節即將來臨，在疫情的狀態中，我們用另一個方式來為女性發聲，期待女性重返職場的心聲能夠被聽見 ，有更多的企業善用重返職場的專業女性們，建構幸福企業和社會!
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